脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
買取参考価格 700円
| 出版社 | NHK出版 |
|---|---|
| 著者 | ジョン J. レイティ（著） エリック ヘイガーマン（著） 野中 香方子（翻訳） |
| 発売時期 | 2009/3/20 |
| ISBN/JAN | 4140813539 |
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この作品について
朝の授業の前に「0時間体育」の試みをアメリカ・イリノイ州のとある学区で始めたところ、参加する生徒の成績が上がりました。しかも、0時間目の直後に受けた1時間目の教科にとくに顕著な効果が現れました。予想もしなかった運動と脳の関係にその理由がありました。
運動すると気分がスッキリすることは誰でも知っていますが、なぜそうなるのかわかっている人はほとんどいません。神経科学の視点から「運動と脳」の関係に初めてしっかりとメスを入れ、運動するとなぜ学習能力が上がるのか、のみならず、ストレス、不安、うつ、ADHD、依存症、ホルモン変化、加齢といった人間の生活・人生全般に影響を及ぼすのか、頭の働きを取り戻し、運動がいかに脳を鍛え、気持ちを上げるかを解き明かしています。
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