いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法
買取参考価格 800円
| 出版社 | 星和書店 |
|---|---|
| 著者 | デビッド・D.バーンズ（著） 野村総一郎（翻訳） 夏苅 郁子（翻訳） 山岡 功一（翻訳） 小池 梨花（翻訳） 佐藤美奈子（翻訳） 林 建郎（翻訳） |
| 発売時期 | 2004/4/27 |
| ISBN/JAN | 9784791102068 |
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この作品について
発売以来、英語版で300万部以上売れた「うつ病」のバイブルと言われる本です。抑うつを改善、気分をコントロールするための認知療法を紹介しています。「いやな気分よ、さようなら」を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。という調査もあるそうです。憂うつな気分をなくして人生を明るく生きるための認知療法と呼ばれる最新の科学的方法です。
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